Opis
Mięta
Mięta pieprzowa to niezwykłe zioło od dawna uważane za roślinę leczniczą i cenione nie tylko za oryginalny smak, ale przede wszystkim za właściwości prozdrowotne. Mięta uprawiana jest prawie na całym świecie. Można ją znaleźć w Europie, obu Amerykach, Azji, a nawet w Afryce. Jej cechą charakterystyczną jest silny zapach i orzeźwiający smak, te właściwości zapewnia jej chłodzący mentol. Mięta polecana jest przede wszystkim przy dolegliwościach ze strony układu pokarmowego, łagodzi bóle brzucha i wzdęcia. Olejek eteryczny zawarty w mięcie zawiera w swoim składzie flawonoidy, karoten, witaminę C, garbniki oraz mentol.
Najważniejsze zalety mięty:
– uczestniczy w regulacji pracy wątroby
– niweluje poranne mdłości u kobiet w ciąży
– wykazuje działanie antyoksydacyjne
– łagodzi objawy migreny
– wykazuje działanie antybakteryjne i antywirusowe
– wykazuje działanie rozkurczowe i obniżaja napięcie mięśni
– pobudza wydzielanie soku żołądkowego
– łagodzi objawy zapalenia zatok, przeziębienia i grypy
– działa korzystnie na drogi oddechowe
– zwalcza nieprzyjemny zapach z jamy ustnej
Jak stosować miętę?
Do filiżanki wsypać łyżkę stołową suszu. Zalać wrzątkiem i parzyć około 7-10 minut. Można spożywać z dodatkiem naturalnego słodzika np. stewii bądź ksylitolu. W celu osiągnięcia najlepszych efektów, zaleca się picie regularne w ilości 2-3 porcji dziennie.
